天天加班的社畜高镪，重生到80年长白山区，成了出生一个月的弱小黑熊幼崽。大猫猞猁就能要了高镪的命，更别说野猪、金钱豹、东北虎、棕熊这样的猛兽。他的熊胆、熊掌、熊皮都是人类觊觎的目标。还好，高镪有天道酬勤面板，只要练习技能就能提升。健身（入门）提升至健身（神通），生机旺盛无比，铜皮铁骨，刀枪不入。跳跃（入门）提升至跳跃（神通），一跳来到千米高空，几秒能跨越几公里，比喷气机还要快。每一项技能提升到神通级别，高镪就能打开一扇通往异世界的大门，遭遇危机可以随时躲到异世界。几年后，他听说西游记剧组来山脚拍戏，一跳千米高，落地后质问导演：“为什么不请我来拍黑熊精？！”啊！国色天香的女儿国王、色艺双绝的月宫嫦娥被吓得面无人色：“有妖怪呀！” 重生为熊，在80年代肝技能成神
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